Vegan κις με σπανάκι

26 Δεκεμβρίου 2011
By

Η τάρτα

250 gr  αλεύρι

120 gr μαργαρίνη

2 κ.σ. λάδι

2 κ.σ. νερό

λίγη μαργαρίνη για την φόρμα

→ πλάθουμε όλα τα υλικά σε μια ζυμαρένια μπαλα. Την αφήνουμε για 30′ στο ψυγείο, έπειτα την ανοίγουμε με τον πλάστη και την βάζουμε στη φόρμα.

Η γέμιση σπανάκι

½ κιλό σπανάκι

3 κ.σ. διατροφική μαγιά

3 κ.σ. χυμό λεμονιού

μισό κρεμμύδι

1 ¼ κ.γ. αλάτι

½ κ.γ. μουστάρδα

½ κ.γ. θυμάρι

½ κ.γ. σκόρδο σε σκόνη

¼ κούπας  άσπρο κρασί

2-3 ψημένες πιπεριές κέρατο

½ κούπα ξηροί καρποί

¼ κούπας κρέμα σόγιας

→ Τα βάζουμε όλα στο μούλτι, τα πολτοποιούμε και ρίχνουμε το μείγμα στη φόρμα με την ζύμη.

Ψήνουμε για 45′ περίπου στους 180ºC.

H συνταγή για την τάρτα είναι παραλλαγή της συνταγής για Κις Λαχανικών από το Veggiestyle.de

Η συνταγή για την γέμιση με το σπανάκι είναι βασισμένη στη συνταγή Spinach and Cheez ...

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή στο: project: 365 vegan days


GD Star Rating
loading...

Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;

ταρτα με σπανακι

Tags: , , , , , , , , ,

Τα σχόλια σας