loading...
Συνταγή-φωτογραφίες: Μαρία
Οι έτοιμες κατεψυγμένες κροκέτες ψαριού σε ραβδοειδές σχήμα, αγγλιστί fish sticks, είναι μια εύκολη λύση για φαγητό και πολλά παιδιά που δεν θέλουν το ψάρι τις τρώνε. Όμως όσοι φροντίζουν τη διατροφή τους αποφεύγοντας τα τηγανητά αποφεύγουν κι αυτές… Στην πραγματικότητα βέβαια δεν υπάρχει λόγος, γιατί μπορείτε να έχετε ψαροκροκέτες χωρίς τηγανίσματα και πολλά λάδια. Ιδού ο τρόπος:
Βάζετε το φούρνο σας να προθερμαίνεται στους 220 βαθμούς. Στρώνετε λαδόχαρτο σε ένα μεγάλο ταψί και τοποθετείτε τις ψαροκροκέτες σας με κάποια απόσταση μεταξύ τους, για να μην κολλήσουν στο ψήσιμο. Εδώ βλέπετε το περιεχόμενο μιας συσκευασίας 450 γρ. με 15 ψαροκροκέτες μέσα.
Βάζετε τις ψαροκροκέτες στο ζεστό φούρνο όπως είναι κατεψυγμένες. Μετά από 5 λεπτά χαμηλώνετε τη θερμοκρασία στους 200 βαθμούς και τις παρακολουθείτε. Όταν αρχίσουν να φουσκώνουν και να βγάζουν λάδια όπως στη φωτογραφία (θυμηθείτε ότι είναι προτηγανισμένες…) έχουν αρχίσει να γίνονται. Συνήθως χρειάζονται ψήσιμο για 15-20 λεπτά, ...
loading...
Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;
ψαροκροκετες στο φουρνο, κροκέτες ψαριού στο φούρνο, fish sticks συνταγη, ψαροκροκετες για παιδια, fish sticks στο φουρνο, fish sticks συνταγές, σως για ψαροκροκετες, συνταγες με fish sticks, συνταγη ψαροκροκετες, ψαροκροκετες συνταγη, ελαφρια κουζινα, συνοδευτικο για fish sticks, fish sticks syntages, οι καλυτερες ψαροκροκετες για παιδια, συνταγες για ελαφρια κουζινα, συνταγες ψαροκροκέτες, κροκέτες φουρνου, συνταγές με fishsticks, κουλουρακια αλμυρα συνταγες, parliaros psarokroketes, ψαροκροκετες σεφ στον αερα, fishsticks συνταγη, elafria koyzina, ψαροκροκέτες στο φούρνο αργυρώ, συνταγη fish sticks φουρνος, συνταγή για fish sticks, συνταγη με fish sticks, συνταγες με φις στικς, συνταγη με fishsticks, ψαροκροκέτες διαιτα, ψαροκροκετες φουρνου, ψαροκροκετες φουρνου για παιδια, φις στικς, ψαροκροκετες με πατατα στο φουρνο, φις στικς στο φουρνο, ψαροκροκετες με πατάτα, ψαρι κροκετες στο φουρνο, ψαροκροκέτες dukan, ψαροκροκέτες στο φούρνο με, κροκετες ψαριου ετοιμες