Φασόλια φούρνου με τόνο

19 Οκτωβρίου 2011
By
Τα φασόλια είναι ένα μικρό πρόβλημα ειδικά για τα παιδιά. Στο άκουσμα του συγκεκριμένου φαγητού, όλα την κάνουν με ελαφρά πηδηματάκια!!! Και έτσι ψάχνοντας να βρω μία λύση σε αυτό, βρήκα τελικά την πιο κατάλληλη. Και πιστέψτε με δεν έμεινε τίποτα. Πάμε όμως να δούμε την συνταγή.


Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι τα εξής:
(για 4 άτομα)

2 ποτήρια του νερού φασόλια άσπρα μεσαία
1 ποτήρι του κρασιού ελαιόλαδο
2 κρεμμύδια κομμένα σε φέτες
2-3 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε ροδελίτσες
1 κουτί ντοματάκια
1 μικρό ματσάκι μαϊντανό
1 - 2 κονσέρβες τόνου σε λάδι
αλάτι- πιπέρι

Πάμε τώρα να τα φτιάξουμε:

Καθαρίζουμε και βράζουμε τα φασόλια σε αλατισμένο νερό.
Σε άλλη κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο με τα κρεμμύδια, το σκόρδο, αλάτι και τσιγαρίζουμε ελαφρά. Στην συνέχεια κόβουμε τον μαϊντανό και τον προσθέτουμε στην κατσαρόλα. Αφού το γυρίσουμε για λίγο, ρίχνουμε τα ντοματάκια. Αφήνουμε να βράσουν καλά. Αν ...

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή στο: Συνταγές της Ασπρούλας


GD Star Rating
loading...

Παρόμοιες συνταγές μαγειρικής:

  1. Ουγγαρέζικη σούπα με φασόλια Υλικά για 4 άτομα 300 γρ. ξερά φασόλια (μπαρμπούνια) 2 πράσινες πιπεριές 2 μέτρια κρεμμύδια 2 σκελίδες σκόρδο 200 γρ. αποφλοιωμένα ντοματάκια 100 γρ. μπέικον ½ κουταλιά...
  2. Φασόλια σαλάτα με τόνο Σαλάτα με φασόλια, τόνο και κρεμμυδάκι!  ΥΛΙΚΑ (2 άτομα)2 φλ. φασόλια βρασμένα1 μικρό τόνο σε νερό1/4 κρεμμύδι ψιλοκομμένο1 κ.σ ελαιόλαδο1/2 λεμόνι4 κ.σ μαϊντανό αλάτι, πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗΣε ένα μπολ βάζουμε...
  3. Φασόλια με πορτοκάλι Καιρός για κάτι νηστίσιμο. Μεγαλοβδομάδα έρχεται κι ακόμα κι αν δεν έχουμε νηστέψει όλη τη Σαρακοστή, ίσως να θέλουμε μια διαφορετική γεύση στο τραπέζι μας, ακόμα κι...
  4. φασόλια φούρνου Κρατάς όλα τα μυστικά για τον εαυτό σου, σε μας δε λες τίποτα. Μου είπε μια φίλη μου κρητικιά. Σαν τι θέλεις να σου πω? Εσύ δεν...
  5. Μπαρμπουνοφάσουλα με σκόρδο και βαλσάμικο Υλικά 500 γρ φρέσκα καθαρισμένα μπαρμπουνοφάσουλα ένα μικρό ολόκληρο σκόρδο 3 φύλλα δάφνης 1 μέτρια πατάτα, καθαρισμένη και κομμένη στα 2 1 ντομάτα ¼ κούπα ελαιόλαδο ¼...
  6. ΦΑΣΟΛΙΑ ΞΕΡΑ ΜΕ ΠΑΡΜΕΖΑΝΑ ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ ΚΑΙ ΨΗΤΑ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΥΛΙΚΑ:250 ΓΡ ΦΑΣΟΛΙΑ ΞΕΡΑ ΜΟΥΛΙΑΣΜΕΝΑ ΟΛΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΒΡΑΣΜΕΝΑ 2 ΩΡΕΣ250 ΓΡ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΚΟΜΜΕΝΑ ΣΤΗ ΜΕΣΗ8 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ3 ΜΕΓΑΛΕΣ ΣΚΕΛΙΔΕΣ ΣΚΟΡΔΟ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΕΣ2 ΚΛΩΝΑΡΙΑ ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ...
  7. Φασόλια (χάντρες) σαλάτα Υλικά για 6-8 άτομα 500γρ φασόλια χάντρες 1 μεγάλη κόκκινη πιπεριά κομμένη σε πολύ λεπτές ροδέλες 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο ½ ματσάκι μαϊντανό χυμός...
  8. Ντιπ με μαυρομάτικα φασόλια και πατάτα… ... ένας απολαυστικός μεζέςΈνα ντιπ που το δίχως άλλο είναι ένας εύκολος και απολαυστικός μεζές με πολλά πρόσωπα. Μπορούμε να τον τιμήσουμε μόνο του να "καταλαμβάνει" ένα...
  9. ΣΑΛΑΤΑ ΠΛΗΓΟΥΡΙ ΜΕ ΤΟΝΟ Μία πεντανόστιμη σαλάτα, πολύ υγιεινή και πολύ χορταστική. Μπορεί να σερβιριστεί και ως ένα ελαφρύ κυρίως πιάτο, για όσους προσέχουν.Δοκιμάστε την!!!Τα υλικά που χρειαζόμαστε είναι:1 κούπα πληγούρι1...
  10. Βίδες με τόνο Τρώγεται πολύ ευχάριστα τώρα που κρατάνε ακόμα οι ζέστες και είναι ένα πιάτο χορταστικό και ελαφρύ!Υλικά για 4-5 μερίδες:(η ποσότητα των υλικών είναι θέμα γούστου, προσθέτουμε ή αφαιρούμε...

Τα σχόλια σας