Μπιφτέκια φύτρων

4 Νοεμβρίου 2012
By
  • 1 ποτήρι φύτρα ροβίτσας
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 πιπεριά (κίτρινη)
  • 1 κ.σ. κάρυ
  • 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • ½ λεμόνι
  • 4 κ.σ. αμύγδαλα τριμμένα
  • 4 κ.σ. ηλιόσπορος
  • 2 κ.σ. διατροφική μαγιά
  • ½ κούπα νιφάδες βρώμης
→ Ξεπλένουμε και στραγγίζουμε καλά τα φύτρα.   Τα βάζουμε σε ένα μίξερ μαζί με όλα τα υλικά και τα χτυπάμε καλά μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Βγάζουμε το μείγμα από το μίξερ και το αφήνουμε καμιά ώρα να τραβήξει τα υγρά του. Έπειτα πλάθουμε μπιφτέκια και τα ψήνουμε για ...

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή στο: project: 365 vegan days


GD Star Rating
loading...

Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;

μπιφτεκια σογιας φυτρο, φυτρα φασολιων, συνταγη χαμπουργκερ τριμμενη φρυγανια αυγο παπρικα κρεμμυδι, φυτρες κινοα

Tags: , , , , ,

Comments are closed.

Αναζήτηση συνταγής:

Loading