Ελαφρύ κοτόπουλο με πιπεριές και κρασί

7 Ιανουαρίου 2012
By
Περιγραφή:Μια γρήγορη, εύκολη, διαιτητική συνταγή για 2-3 άτομα!
Υλικά:1 μεγάλο φιλέτο στήθος κοτόπουλο2 μικρές πιπεριές πράσινες1 φλιτζάνι του τσαγιού νερό½ με ¾ του φλιτζανιού του τσαγιού λευκό κρασί1 κουταλιά του γλυκού λάδι¾ του κουταλιού της σούπας μπελτέσκόρδο σε σκόνηαλάτιπιπέριρίγανη
Εκτέλεση:Κόβουμε το κοτόπουλο και τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες. Σε αντικολλητικό τηγάνι, βάζουμε το κοτόπουλο και το αφήνουμε να πιει όλα τα υγρά του, μέχρι να ροδίσει αρκετά και να πάρει την μυρωδιά του ψημένου κρέατος.Βράζουμε το νερό και σε αυτό διαλύουμε τον μπελτέ.Στο τηγάνι με το κοτόπουλο ρίχνουμε τις πιπεριές και ανακατεύουμε.Προσθέτουμε στο τηγάνι το κρασί, το ζεστό νερό με τον μπελτέ, το λάδι, την σκόνη σκόρδου, το αλάτι, το πιπέρι και την ρίγανη. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Ανακατεύουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ώσπου να πιεί το κοτόπουλο όλη την σάλτσα.Αν θέλουμε μπορούμε να το συνοδεύσουμε με ρύζι.

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή στο: 'Οτι μας αρέσει . .


GD Star Rating
loading...

Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;

κοτόπουλο με πιπεριές στο τηγάνι, κοτοπουλο στο τηγανι με κρασι, σεφ στον αερα κοτοπουλο, κοτοπουλο στο τηγανι με πιπεριες, τηγανια κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, κοτοπουλο light συνταγες, φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, ελαφριες συνταγες, chef on air κοτοπουλο με πιπεριες, κοτοπουλο φιλετο με πιπεριες, κοτομπουκιες με πιπεριες, στηθος κοτοπουλο με πιπεριες, κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης, chefonairκοτοπουλοφιλετο, συνταγες διαιτητικες chef στον αερα, κοτοπουλο με διαφορεσ πιπεριες φιλετακι, κόκκινη τηγανιά κοτόπουλο, τηγανια κοτοπουλο με κοκκιννο κρασι, κοτομπουκιες με κρασι, τηγανια κοτοπουλο με κρασι, συνταφη φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, ΤΣΙΓΚΡΙ ΜΕ ΣΕΦ ΤΟΝ ΚΟΚΚΙΝΟ, φαγητα για ασπρο κρασι, φιλετο κοτοπουλο στο τηγανι με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο στο νερο τηγανι, φιλετο κοτοπουλο με χρωματιστες πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης στο τηγανι, φιλετο κοτοπουλο κοκκινο κρασι, φιλετακια κοτοπουλου τηγανια με πιπεριες, φιλετακια κοτοπουλου με πιπεριες, φιλετακια κοτοπουλου με κρασι και πιπεριες, Φαγητα με κρασι, συνταγη κοτοπουλο φιλέτο με κρασί, συνταγεσ με κοτοπουλο ελαφριεσ, συνταγες ελαφριες με κοτοπουλο, sef ston aera kotopoylo me piperies sto f oyrno, ελαφρυ κοτοπουλο με πιπεριες, κοτομπουκιες με πιπεριά, ελαφρυ φιλετο κοτοπουλο, κοτοπουλο με μανιταρια και πιπεριες λαζαρου

Tags: , , , , , , ,

Τα σχόλια σας

Αναζήτηση συνταγής:

Loading