Ελαφρύ κοτόπουλο με πιπεριές και κρασί

7 Ιανουαρίου 2012
By
Περιγραφή:Μια γρήγορη, εύκολη, διαιτητική συνταγή για 2-3 άτομα!
Υλικά:1 μεγάλο φιλέτο στήθος κοτόπουλο2 μικρές πιπεριές πράσινες1 φλιτζάνι του τσαγιού νερό½ με ¾ του φλιτζανιού του τσαγιού λευκό κρασί1 κουταλιά του γλυκού λάδι¾ του κουταλιού της σούπας μπελτέσκόρδο σε σκόνηαλάτιπιπέριρίγανη
Εκτέλεση:Κόβουμε το κοτόπουλο και τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες. Σε αντικολλητικό τηγάνι, βάζουμε το κοτόπουλο και το αφήνουμε να πιει όλα τα υγρά του, μέχρι να ροδίσει αρκετά και να πάρει την μυρωδιά του ψημένου κρέατος.Βράζουμε το νερό και σε αυτό διαλύουμε τον μπελτέ.Στο τηγάνι με το κοτόπουλο ρίχνουμε τις πιπεριές και ανακατεύουμε.Προσθέτουμε στο τηγάνι το κρασί, το ζεστό νερό με τον μπελτέ, το λάδι, την σκόνη σκόρδου, το αλάτι, το πιπέρι και την ρίγανη. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Ανακατεύουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ώσπου να πιεί το κοτόπουλο όλη την σάλτσα.Αν θέλουμε μπορούμε να το συνοδεύσουμε με ρύζι.

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή στο: 'Οτι μας αρέσει . .


GD Star Rating
loading...

Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;

κοτοπουλο στο τηγανι με κρασι, σεφ στον αερα κοτοπουλο, κοτόπουλο με πιπεριές στο τηγάνι, κοτοπουλο στο τηγανι με πιπεριες, τηγανια κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, κοτοπουλο light συνταγες, ελαφριες συνταγες, chef on air κοτοπουλο με πιπεριες, chef on air συνταγες κοτοπουλο με πιπεριες, τηγανια κοτοπουλο με κοκκινη πιπερια, κοτοπουλο φιλετο με πιπεριες, κοτοπουλο σε κοκκινο κρασι, κοτόπουλο με κόκκινες πιπεριές και άσπρο κρασί, τηγανια κοτοπουλο με κοκκιννο κρασι, κοτομπουκιες με πιπεριες, κόκκινη τηγανιά κοτόπουλο, φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, στηθος κοτοπουλο σεφ στον, ελαφριές συνταγές με κοτόπουλο, σεφστοναερα κοτοπουλο φιλετο με γιουρτι, chefonairκοτοπουλοφιλετο, ελαφριά συνταγή για κοτόπουλο, φιλετο κοτοπουλο στο τηγανι διαιτητικο, κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης, πολύχρωμες πιπεριές με φιλέτο κοτόπουλο τηγάνι, συνταγη για κοτοπουλο με κρασι, συνταγες σεφ για φιλετο μπουτι κοτοπουλο, συνταγές με κοτόπουλο και κρασι κοκκινο, συνταγες κοτοπουλο ελαφρυ, σεφ στον αερα ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΕΛΑΦΡΙΕΣ, μπουτακια κοτοπουλου με πιπεριες σκαι, σεφ στον αερα συνταγες κοτοπουλο τηγανια, νηστισιμα κουλουρακια με κρασισεφ, συνταγες ελαφριες με κοτοπουλο, νηστισιμα κουλουρακια με κρασισεφ στον αερα, σεφ στον αερα φιλετο κοτοπουλο, σεφ στον αερα κοτομπουκιες, συνταγη για κοτοπουλο με πιπεριεσ κ σέλερι, φιλετακια κοτοπουλου τηγανια με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο διαιτητικο της αργυρωσ

Tags: , , , , , , ,

Τα σχόλια σας

Αναζήτηση συνταγής:

Loading