Ελαφρύ κοτόπουλο με πιπεριές και κρασί

7 Ιανουαρίου 2012
By
Περιγραφή:Μια γρήγορη, εύκολη, διαιτητική συνταγή για 2-3 άτομα!
Υλικά:1 μεγάλο φιλέτο στήθος κοτόπουλο2 μικρές πιπεριές πράσινες1 φλιτζάνι του τσαγιού νερό½ με ¾ του φλιτζανιού του τσαγιού λευκό κρασί1 κουταλιά του γλυκού λάδι¾ του κουταλιού της σούπας μπελτέσκόρδο σε σκόνηαλάτιπιπέριρίγανη
Εκτέλεση:Κόβουμε το κοτόπουλο και τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες. Σε αντικολλητικό τηγάνι, βάζουμε το κοτόπουλο και το αφήνουμε να πιει όλα τα υγρά του, μέχρι να ροδίσει αρκετά και να πάρει την μυρωδιά του ψημένου κρέατος.Βράζουμε το νερό και σε αυτό διαλύουμε τον μπελτέ.Στο τηγάνι με το κοτόπουλο ρίχνουμε τις πιπεριές και ανακατεύουμε.Προσθέτουμε στο τηγάνι το κρασί, το ζεστό νερό με τον μπελτέ, το λάδι, την σκόνη σκόρδου, το αλάτι, το πιπέρι και την ρίγανη. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Ανακατεύουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ώσπου να πιεί το κοτόπουλο όλη την σάλτσα.Αν θέλουμε μπορούμε να το συνοδεύσουμε με ρύζι.

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή στο: 'Οτι μας αρέσει . .


GD Star Rating
loading...

Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;

κοτόπουλο με πιπεριές στο τηγάνι, κοτοπουλο στο τηγανι με κρασι, σεφ στον αερα κοτοπουλο, κοτοπουλο στο τηγανι με πιπεριες, τηγανια κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, κοτοπουλο light συνταγες, chef on air κοτοπουλο με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, κοτοπουλο φιλετο με πιπεριες, κοτομπουκιες με πιπεριες, συνταγες για κοτοπουλλο στηθος με πιπεριες αργυρως, ελαφρυ κοτοπουλο με μανγκο, κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης, στηθος κοτοπουλο με πιπεριες, συνταγες διαιτητικες chef στον αερα, κόκκινη τηγανιά κοτόπουλο, φιλετο κοτοπουλο με σαλτσα κρασι, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΤΗΘΟςΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕς, κοτοπουλο με διαφορεσ πιπεριες φιλετακι, chefonairκοτοπουλοφιλετο, κοτομπουκιες με κρασι, τηγανια κοτοπουλο με κρασι, τηγανια κοτοπουλο με χρωματιστες πιπεριες, Φαγητα με κρασι, φιλετακια κοτοπουλου με κρασι και πιπεριες, κοτοπουλο με πιπεριες χρωματιστες και γιαουρτι, φιλετακια κοτοπουλου με πιπεριες, φιλετακια κοτοπουλου τηγανια με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο κοκκινο κρασι, ελαφρυ κοτοπουλο με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο με χρωματιστες πιπεριες, ελαφρυ φιλετο κοτοπουλο, συνταφη φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, συνταγη κοτοπουλο φιλέτο με κρασί, κοτοπουλο με πιπεριες στο τηγανι αργυρω, κοτοπουλο με πιπεριες και μανιταρια chef on air, κοτοπουλο τηγανια πιπεριες, κοτοπουλο με πιπεριες και κρασι, κοτοπουλο με μανιταρια και πιπεριες λαζαρου, στηθος κοτοπουλο με κοκκινο κρασι

Tags: , , , , , , ,

Τα σχόλια σας

Αναζήτηση συνταγής:

Loading