Ελαφρύ κοτόπουλο με πιπεριές και κρασί

7 Ιανουαρίου 2012
By
Περιγραφή:Μια γρήγορη, εύκολη, διαιτητική συνταγή για 2-3 άτομα!
Υλικά:1 μεγάλο φιλέτο στήθος κοτόπουλο2 μικρές πιπεριές πράσινες1 φλιτζάνι του τσαγιού νερό½ με ¾ του φλιτζανιού του τσαγιού λευκό κρασί1 κουταλιά του γλυκού λάδι¾ του κουταλιού της σούπας μπελτέσκόρδο σε σκόνηαλάτιπιπέριρίγανη
Εκτέλεση:Κόβουμε το κοτόπουλο και τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες. Σε αντικολλητικό τηγάνι, βάζουμε το κοτόπουλο και το αφήνουμε να πιει όλα τα υγρά του, μέχρι να ροδίσει αρκετά και να πάρει την μυρωδιά του ψημένου κρέατος.Βράζουμε το νερό και σε αυτό διαλύουμε τον μπελτέ.Στο τηγάνι με το κοτόπουλο ρίχνουμε τις πιπεριές και ανακατεύουμε.Προσθέτουμε στο τηγάνι το κρασί, το ζεστό νερό με τον μπελτέ, το λάδι, την σκόνη σκόρδου, το αλάτι, το πιπέρι και την ρίγανη. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Ανακατεύουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ώσπου να πιεί το κοτόπουλο όλη την σάλτσα.Αν θέλουμε μπορούμε να το συνοδεύσουμε με ρύζι.

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή στο: 'Οτι μας αρέσει . .


GD Star Rating
loading...

Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;

κοτόπουλο με πιπεριές στο τηγάνι, κοτοπουλο στο τηγανι με κρασι, σεφ στον αερα κοτοπουλο, κοτοπουλο στο τηγανι με πιπεριες, τηγανια κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, κοτοπουλο light συνταγες, φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, chef on air κοτοπουλο με πιπεριες, κοτοπουλο φιλετο με πιπεριες, κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης, κοτομπουκιες με πιπεριες, στηθος κοτοπουλο με πιπεριες, συνταγες για κοτοπουλλο στηθος με πιπεριες αργυρως, ελαφρυ κοτοπουλο με μανγκο, συνταγες διαιτητικες chef στον αερα, φιλετο κοτοπουλο με σαλτσα κρασι, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΤΗΘΟςΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕς, chefonairκοτοπουλοφιλετο, κόκκινη τηγανιά κοτόπουλο, κοτοπουλο με διαφορεσ πιπεριες φιλετακι, κοτομπουκιες με κρασι, κοτοπουλο στηθος με πιπεριες chef on air, ελαφρυ φιλετο κοτοπουλο, τηγανια κοτοπουλο με κρασι, τηγανια κοτοπουλο με χρωματιστες πιπεριες, Φαγητα με κρασι, φιλετακια κοτοπουλου με κρασι και πιπεριες, φιλετακια κοτοπουλου με πιπεριες, φιλετακια κοτοπουλου τηγανια με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο κοκκινο κρασι, ελαφρυ κοτοπουλο με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης στο τηγανι, φιλετο κοτοπουλο με χρωματιστες πιπεριες, συνταφη φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, συνταγη κοτοπουλο φιλέτο με κρασί, συνταγες με κοτοπουλο στηθος απο σεφ στον αερα, κοτοπουλο με πιπεριες χρωματιστες και γιαουρτι, κοτοπουλο στο τεφαλ με πιπεριες, κοτοπουλο με πιπεριες και μανιταρια chef on air, κοτοπουλο με πιπεριες και κρασι

Tags: , , , , , , ,

Τα σχόλια σας

Αναζήτηση συνταγής:

Loading