Ελαφρύ κοτόπουλο με πιπεριές και κρασί

7 Ιανουαρίου 2012
By
Περιγραφή:Μια γρήγορη, εύκολη, διαιτητική συνταγή για 2-3 άτομα!
Υλικά:1 μεγάλο φιλέτο στήθος κοτόπουλο2 μικρές πιπεριές πράσινες1 φλιτζάνι του τσαγιού νερό½ με ¾ του φλιτζανιού του τσαγιού λευκό κρασί1 κουταλιά του γλυκού λάδι¾ του κουταλιού της σούπας μπελτέσκόρδο σε σκόνηαλάτιπιπέριρίγανη
Εκτέλεση:Κόβουμε το κοτόπουλο και τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες. Σε αντικολλητικό τηγάνι, βάζουμε το κοτόπουλο και το αφήνουμε να πιει όλα τα υγρά του, μέχρι να ροδίσει αρκετά και να πάρει την μυρωδιά του ψημένου κρέατος.Βράζουμε το νερό και σε αυτό διαλύουμε τον μπελτέ.Στο τηγάνι με το κοτόπουλο ρίχνουμε τις πιπεριές και ανακατεύουμε.Προσθέτουμε στο τηγάνι το κρασί, το ζεστό νερό με τον μπελτέ, το λάδι, την σκόνη σκόρδου, το αλάτι, το πιπέρι και την ρίγανη. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Ανακατεύουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ώσπου να πιεί το κοτόπουλο όλη την σάλτσα.Αν θέλουμε μπορούμε να το συνοδεύσουμε με ρύζι.

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή στο: 'Οτι μας αρέσει . .


GD Star Rating
loading...

Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;

κοτόπουλο με πιπεριές στο τηγάνι, κοτοπουλο στο τηγανι με κρασι, σεφ στον αερα κοτοπουλο, κοτοπουλο στο τηγανι με πιπεριες, τηγανια κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, κοτοπουλο light συνταγες, chef on air κοτοπουλο με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, κοτοπουλο φιλετο με πιπεριες, κοτομπουκιες με πιπεριες, συνταγες για κοτοπουλλο στηθος με πιπεριες αργυρως, στηθος κοτοπουλο με πιπεριες, κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης, κοτοπουλο με διαφορεσ πιπεριες φιλετακι, chefonairκοτοπουλοφιλετο, φιλετο κοτοπουλο με σαλτσα κρασι, κόκκινη τηγανιά κοτόπουλο, κοτομπουκιες με κρασι, συνταγες διαιτητικες chef στον αερα, συνταφη φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, φαγητα για ασπρο κρασι, Φαγητα με κρασι, τηγανια κοτοπουλο με κρασι, φιλετακια κοτοπουλου με κρασι και πιπεριες, φιλετακια κοτοπουλου με πιπεριες, φιλετακια κοτοπουλου τηγανια με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο κοκκινο κρασι, φιλετο κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης στο τηγανι, φιλετο κοτοπουλο με χρωματιστες πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο στο νερο τηγανι, φιλετο κοτοπουλο στο τηγανι με πιπεριες, συνταγη κοτοπουλο φιλέτο με κρασί, συνταγες με κοτοπουλο στηθος απο σεφ στον αερα, ελαφρυ φιλετο κοτοπουλο, κοτοπουλο με μανιταρια και πιπεριες λαζαρου, κοτοπουλο με πιπεριες και κρασι, κοτοπουλο με πιπεριες και μανιταρια chef on air, κοτοπουλο με πιπεριες χρωματιστες και γιαουρτι, κοτοπουλο στηθος με πιπεριες chef on air, κοτοπουλο στο τεφαλ με πιπεριες

Tags: , , , , , , ,

Τα σχόλια σας

Αναζήτηση συνταγής:

Loading