Ελαφρύ κοτόπουλο με πιπεριές και κρασί

7 Ιανουαρίου 2012
By
Περιγραφή:Μια γρήγορη, εύκολη, διαιτητική συνταγή για 2-3 άτομα!
Υλικά:1 μεγάλο φιλέτο στήθος κοτόπουλο2 μικρές πιπεριές πράσινες1 φλιτζάνι του τσαγιού νερό½ με ¾ του φλιτζανιού του τσαγιού λευκό κρασί1 κουταλιά του γλυκού λάδι¾ του κουταλιού της σούπας μπελτέσκόρδο σε σκόνηαλάτιπιπέριρίγανη
Εκτέλεση:Κόβουμε το κοτόπουλο και τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες. Σε αντικολλητικό τηγάνι, βάζουμε το κοτόπουλο και το αφήνουμε να πιει όλα τα υγρά του, μέχρι να ροδίσει αρκετά και να πάρει την μυρωδιά του ψημένου κρέατος.Βράζουμε το νερό και σε αυτό διαλύουμε τον μπελτέ.Στο τηγάνι με το κοτόπουλο ρίχνουμε τις πιπεριές και ανακατεύουμε.Προσθέτουμε στο τηγάνι το κρασί, το ζεστό νερό με τον μπελτέ, το λάδι, την σκόνη σκόρδου, το αλάτι, το πιπέρι και την ρίγανη. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Ανακατεύουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ώσπου να πιεί το κοτόπουλο όλη την σάλτσα.Αν θέλουμε μπορούμε να το συνοδεύσουμε με ρύζι.

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή στο: 'Οτι μας αρέσει . .


GD Star Rating
loading...

Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;

κοτόπουλο με πιπεριές στο τηγάνι, κοτοπουλο στο τηγανι με κρασι, σεφ στον αερα κοτοπουλο, κοτοπουλο στο τηγανι με πιπεριες, τηγανια κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, κοτοπουλο light συνταγες, ελαφριες συνταγες, chef on air κοτοπουλο με πιπεριες, στηθος κοτοπουλο με πιπεριες, κοτοπουλο φιλετο με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, κοτομπουκιες με πιπεριες, chef on air συνταγες κοτοπουλο με πιπεριες, ελαφριές συνταγές με κοτόπουλο, συνταγες διαιτητικες chef στον αερα, chefonairκοτοπουλοφιλετο, τηγανια κοτοπουλο με κοκκιννο κρασι, κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης, κοτοπουλο με διαφορεσ πιπεριες φιλετακι, κόκκινη τηγανιά κοτόπουλο, φιλετο κοτοπουλο με χρωματιστες πιπεριες, φιλετο μπουτι κοτοπουλο με πολυχρωμες πιπεριες, συνταγη φιλετο κοτοπουλο chef στον αερα, φιλέτο στήθος κοτόπουλο στην κατσαρόλα ελαφρύ, συνταγη κοτοπουλο φιλέτο με κρασί, συνταγεσ με κοτοπουλο ελαφριεσ, συνταγες κοτοπουλο ελαφρυ, συνταγες ελαφριες με κοτοπουλο, στήθους κοτοπουλο με πιπεριές, Chefon air κοτοπουλο φιλετο, ΤΣΙΓΚΡΙ ΜΕ ΣΕΦ ΤΟΝ ΚΟΚΚΙΝΟ, φιλετο κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης στο τηγανι, Φαγητα με κρασι, φιλετο κοτοπουλο κρεμα chef on air, φιλετο κοτοπουλο διαιτητικο της αργυρωσ, φιλετακια κοτοπουλου τηγανια με πιπεριες, φιλετακια κοτοπουλου με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο στο νερο τηγανι, φιλετο κοτοπουλο στο τηγανι με πιπεριες, φαγητα για ασπρο κρασι

Tags: , , , , , , ,

Τα σχόλια σας

Αναζήτηση συνταγής:

Loading