Ελαφρύ κοτόπουλο με πιπεριές και κρασί

7 Ιανουαρίου 2012
By
Περιγραφή:Μια γρήγορη, εύκολη, διαιτητική συνταγή για 2-3 άτομα!
Υλικά:1 μεγάλο φιλέτο στήθος κοτόπουλο2 μικρές πιπεριές πράσινες1 φλιτζάνι του τσαγιού νερό½ με ¾ του φλιτζανιού του τσαγιού λευκό κρασί1 κουταλιά του γλυκού λάδι¾ του κουταλιού της σούπας μπελτέσκόρδο σε σκόνηαλάτιπιπέριρίγανη
Εκτέλεση:Κόβουμε το κοτόπουλο και τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες. Σε αντικολλητικό τηγάνι, βάζουμε το κοτόπουλο και το αφήνουμε να πιει όλα τα υγρά του, μέχρι να ροδίσει αρκετά και να πάρει την μυρωδιά του ψημένου κρέατος.Βράζουμε το νερό και σε αυτό διαλύουμε τον μπελτέ.Στο τηγάνι με το κοτόπουλο ρίχνουμε τις πιπεριές και ανακατεύουμε.Προσθέτουμε στο τηγάνι το κρασί, το ζεστό νερό με τον μπελτέ, το λάδι, την σκόνη σκόρδου, το αλάτι, το πιπέρι και την ρίγανη. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Ανακατεύουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ώσπου να πιεί το κοτόπουλο όλη την σάλτσα.Αν θέλουμε μπορούμε να το συνοδεύσουμε με ρύζι.

Διαβάστε ολόκληρη τη συνταγή στο: 'Οτι μας αρέσει . .


GD Star Rating
loading...

Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;

κοτόπουλο με πιπεριές στο τηγάνι, κοτοπουλο στο τηγανι με κρασι, σεφ στον αερα κοτοπουλο, κοτοπουλο στο τηγανι με πιπεριες, τηγανια κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, κοτοπουλο light συνταγες, φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, chef on air κοτοπουλο με πιπεριες, κοτοπουλο φιλετο με πιπεριες, κοτοπουλο με πιπεριες φλωρινης, συνταγες για κοτοπουλλο στηθος με πιπεριες αργυρως, ελαφρυ κοτοπουλο με μανγκο, στηθος κοτοπουλο με πιπεριες, κοτομπουκιες με πιπεριες, κοτομπουκιες με κρασι, κοτοπουλο με διαφορεσ πιπεριες φιλετακι, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΤΗΘΟςΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕς, συνταγες διαιτητικες chef στον αερα, φιλετο κοτοπουλο με σαλτσα κρασι, συνταγη κοτοπουλο φιλέτο με κρασί, συνταφη φιλετο κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, ελαφρυ κοτοπουλο με πιπεριες, τηγανια κοτοπουλο με κρασι, τηγανια κοτοπουλο με χρωματιστες πιπεριες, φιλετακια κοτοπουλου με πιπεριες, φιλετακια κοτοπουλου τηγανια με πιπεριες, φιλετο κοτοπουλο κοκκινο κρασι, συνταγες με κοτοπουλο στηθος απο σεφ στον αερα, συνταγεσ με κοτοπουλο ελαφριεσ, κοτοπουλο με πιπεριες στο τηγανι αργυρω, κοτοπουλο με μανιταρια και πιπεριες λαζαρου, κοτοπουλο με πιπεριες χρωματιστες και γιαουρτι, κοτοπουλο στηθος με πιπεριες chef on air, κοτοπουλο στο τηγανιμε πιπεριες, κοτοπουλο τηγανια πιπεριες, ελαφρυ φιλετο κοτοπουλο, στηθος κοτοπουλο με κοκκινο κρασι, στήθους κοτοπουλο με πιπεριές, κοτοπουλο με πιπεριες και κρασι, φιλετο κοτοπουλο με χρωματιστες πιπεριες

Tags: , , , , , , ,

Τα σχόλια σας

Αναζήτηση συνταγής:

Loading