Συνταγή για Φάβα

11 Ιανουαρίου 2012
By

Η Φάβα είναι από τα πιο νόστιμα όσπρια. Μπορεί να μαγειρευτεί με πάρα πολλούς τρόπους και να βρίσκετε στο τραπέζι σας είτε ως ορεκτικό είτε ως κύριο πιάτο. Στη συνταγή που ακολουθεί θα σας πούμε ένα εύκολο τρόπο να έχετε ένα πιάτο με φάβα που εκτός από το ότι είναι νόστιμο, μπορεί περιληφθεί στο πλαίσιο μιας μεσογειακής υγειινής διατροφής.

Θα χρειαστήτε μισό κιλό Φάβα

  • Αλάτι – Πιπέρι
  • Ένα μέτριο ξερό κρεμμύδι
  • Μαιντανό
  • Ελαιόλαδο
  • Ένα λεμόνι

Βάζετε τη Φάβα σε κρύο νερό για δύο ώρες περίπου. Ψιλοκόβετε το μισό κρεμμύδι και το βάζετε μαζί με τη Φάβα σε μια κατσαρόλα με αρκετό νερό να βράσουν. Bράζετε τη Φάβα ενώ τη ξαφρίζετε μέχρι να χυλώσει. Όταν χυλώσει αρκετά την κάνετε πολτό σε ένα μίχερ ή με ένα μίχερ χεριού. Αλατίζετε και τη σιγοβράζετε για λίγο ακόμη. Όταν είναι έτοιμη τη σερβίρετε με ψιλοκομμένο κρεμμύδι και μαιντανό, λίγο ωμό ελαιόλαδο και χυμό λεμoνιού.

Εναλλακτικά μπορείτε πρίν βάλετε τη Φάβα να βράσει, να σωτάρετε στη κατσαρόλα σε λίγο ελαιόλαδο το μισό ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Στο σερβίρισμα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κόκκινο αντί μαύρο πιπέρι και κάπαρι αντί μαιντανό. Καλή σας όρεξη!

μέσω Συνταγή για Φάβα.

Συνταγή για Φάβα, 4.5 out of 5 based on 2 ratings
GD Star Rating
loading...

Πώς αναζητήσατε αυτή τη νόστιμη συνταγή μαγειρικής;

φαβα αργυρω, φαβα αργυρως, φαβα συνταγη αργυρω, μαγειρεμα φαβας, φαβα συνταγη, συνταγη για φαβα, fava argiro, συνταγές για φαβα, fava sindagi, sintagi gia fava, syntages gia fava, φαβα συνταγη μαμαλακης, fava sintagi, φαβα συνταγη λαζαρου, ΣΥΝΤΑΓΗ ΦΑΒΑΣ, φαβα αργυρω μπαρμπαριγου, ΣΥΝΤΑΓΗ Φαβα, syntagi gia fava, fava sintages, sintages gia fava, φαβα βεφα, faba syntages, syntagh fava, συνταγη για φαβα αργυρω μπαρμπαριγου, συνταγές φαβας, πως να φτιαξω φαβα, sintages gia faba, φαβα συνταγη βεφας, syntagh φαβα συνταγες, syntages gia faba, αργυρω φαβα, fava santorini syntagi, φαβα σουπα μπαρμπαριγου αργυρω, φαβα συνταγη αργυρω μπαρμπαριγου, Fava kallidis, φαβα συνταγη μαμαλακη, faba syntagh, φαβα σουπα μπαρμπαριγου, favasintagi, sindagi fava

Tags:

Τα σχόλια σας